当然，你已经听说过全年保护自己免受阳光照射的重要性。你知道为什么吗？太阳辐射（UVA，UVB和IR）在冬季和夏季都会影响皮肤，因此每天保护自己很重要。此外，在夏天我们必须更加小心，因为光线强度更大，增加了我们皮肤的风险。
我们不应该忘记，晒黑是对外部侵略的皮肤反应：太阳。响应于太阳光线的发生，黑素细胞产生黑色素，黑色素是对皮肤的天然保护。尽管有这种机制的表现，但重要的是要意识到紫外线（UV）辐射产生的损害会累积。皮肤有记忆！我们在没有保护的情况下暴露在阳光下的时间越多，皮肤癌的风险就越大，因为这会损害皮肤的结构和功能。
因此，建议避免在11:00至16:00之间过度暴露，寻找阴凉处，并始终使用提供最大保护度数的防晒霜。另一方面，健康的生活方式和不吸烟有助于我们拥有健康的肌肤。
肌肤基础知识
有一些被称为基础的方法，表明痣是否是良性：不对称，不规则边界，非均匀颜色，直径大于6毫米和痣的外观进化。定期进行自我检查对于早期发现癌症非常重要，因为如果在早期发现它，治疗将更有效。即便如此，每当您有任何疑问时，请咨询专业人士。您将会喜欢
不要忘记，阳光是生活的源泉。请学会用正确的方式去享受它。